總有那么幾天有點頹、有點喪、有點躁。知道這樣不好，也想改變。但越想改變，越是慢半拍。忍不住整晚整晚地煲電視劇;忍不住不停不停刷朋友圈;忍不住薯片炸雞漢堡嘴里塞。于是乎，在又頹又喪的時候，我做了這些事兒——拓展器械訓練。

不知道你有沒有聽說過，所有情緒的頹廢，大概都從身體的荒廢開始。這個時候，沒有比參加一場拓展器械訓練更合適的了，齊心協力、移花接木、梅花樁、速降等項目都是團體經典項目，拓展器械項目不僅可以培養(yǎng)挑戰(zhàn)自我的精神和勇氣，還可以加強隊員面對困難永遠向上勇攀高峰的精神和信心。

誰都有惱人問題要解決，誰都要補自己落下的課。哪怕現在的你，處于谷底，又何嘗不在咬著牙，一點點往上蹬。相信我，去參加拓展器械訓練，大部分都會慢慢好轉。