在關(guān)注18年的第十一屆全國青年攀巖錦標(biāo)賽的視頻和圖片時，發(fā)現(xiàn)許多選手小小年紀(jì)，身手矯健，一個個靈活的身姿讓攀巖墻小編羨慕不已。怎么才能讓我們這些菜鳥選手像他們一樣，用看似簡單的身手快速到達(dá)目標(biāo)終點呢？攀巖墻小編專門請教了攀巖老司機(jī)一些不外傳的秘訣，特地分享給大家。

情況1-緊握：在手掌接觸攀巖墻和巖點時，我們大多時候會選擇用手指抓住支點的某一凹凸邊緣抓緊不放，但是更多的選擇是用整個手掌去握住巖點凸起部分，用手掌的力量增加抓握的穩(wěn)定性，而不僅僅是依靠手指的力量。

情況2-開握：如果某些巖點的小洞或者邊緣足夠支撐住手指的第二關(guān)節(jié)，讓我們的手可以張開，手指并攏，通過手指和支點的充分接觸使力。一般情況下這個動作大拇指作用不大，這個動作更適合巖點邊緣是圓形的情況。但是如果是傾斜巖點，大拇指可以和其他手指共同作用握住該巖點。

情況3-摳握：當(dāng)我們遇到的支點較小，需要四指并攏來套住巖點，用大拇指壓住食指來做摳握的姿勢，這個動作需要注意避免手指承受不必要的拉力和壓力，防止受傷。

在攀巖過程中有很多特定巖點情況用特定手式的小竅門，通過自己慢慢摸索得來的經(jīng)驗或者是老司機(jī)傳授給我們的經(jīng)驗都可以嘗試看看，對自己攀巖技能的提升或許很有幫助哦！