正式進(jìn)入三伏天后，氣溫直逼40℃高溫，六七月正值年中，在炎炎夏日里仍然會有公司安排戶外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，認(rèn)為在高溫里更能激發(fā)鍛煉企業(yè)員工意志。如果選擇的是水上拓展項(xiàng)目或者是叢林穿越項(xiàng)目相比要幸運(yùn)一些，不用站在太陽下經(jīng)受考驗(yàn)，一般水上項(xiàng)目和叢林穿越項(xiàng)目的場地溫度會相對較低，趣味性更強(qiáng)，更適合夏季企業(yè)拓展訓(xùn)練。

如果是常規(guī)的場地拓展項(xiàng)目或者高空拓展項(xiàng)目，那一定要提前清楚戶外拓展訓(xùn)練的事項(xiàng)，做好夏季拓展訓(xùn)練注意事項(xiàng)，以免在拓展的過程中發(fā)生危險(xiǎn)或者中暑情況！

夏季參見戶外拓展項(xiàng)目需要注意事項(xiàng)建培小編已經(jīng)為大家整理好了：

1.防暑工作

盛夏的高溫和紫外線是我們首先要注意的，參加戶外拓展一定要做好臉部和身體防曬，防止皮膚長期暴曬造成損傷，攜帶防暑藥物，防止中暑；

2.補(bǔ)充水分

高溫下出汗會造成身體缺水，在飲水時(shí)也需要注意，切記不要運(yùn)動完立即大口飲水，需要等身體平靜后在進(jìn)行飲水，小口喝，少量多次，不要等非?？诳蕰r(shí)在喝水；

3.防止受熱造成熱衰竭或熱傷風(fēng)

夏季溫度過高，在進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練后，體內(nèi)產(chǎn)熱過快無法盡快散熱，在不訓(xùn)練時(shí)盡量找陰涼地休息，也不要受到過冷刺激，訓(xùn)練結(jié)束后不要第一時(shí)間洗澡或者吹冷氣，需要等身體溫度逐漸下降后在進(jìn)行降溫；

4.衣服

戶外拓展訓(xùn)練出汗量會非常大，經(jīng)常會衣服濕了干干了又濕，衣服濕透后盡量及時(shí)脫下晾干，或者多帶換洗衣服，最好穿著寬松舒適。

以上是建培拓展器材小編總結(jié)的一些夏季戶外拓展注意事項(xiàng)，也希望大家有更多好的建議多多分享！