每逢佳節(jié)胖三斤啊...大家春節(jié)過后是不是感覺體重又飆升了，春節(jié)期間使勁吃，年后又要使勁瘦。草長鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙，現(xiàn)在正好也是開春時節(jié)，已經步入春天的懷抱，就趁現(xiàn)在一起瘦身，為夏天露肉做好準備吧。

　　想到瘦身小伙伴們是不是會異口同聲回答道去健身房?這樣就白瞎了春天這么好的季節(jié)了，春天是一年中百花齊放，萬物復蘇，大自然最有活力的季節(jié)了，當然要去戶外了，去感受大自然賜予我們的恩惠。去戶外選擇跑步嗎?不不不，選擇戶外拓展訓練——特警五項。既好玩又充滿趣味，還能讓瘦身卓有成效哦。

　　大家在進行特警五項中，可以奔跑跳躍，攀爬，匍匐前進，通過這些能提高速度耐力，身體的協(xié)調靈敏，有一個良好的身體素質。還能培養(yǎng)我們勇敢，堅韌不拔的意志品質，大家想想，除了瘦身還有這些好處，是不是很心動，別等了，開春第一練就選擇特警五項!

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