周末怎么過?很多人選擇宅在家里。特別到了冬天，天冷，更是給了他們呆在家里的理由。可這真的是個好辦法嗎?

要知道，長時間伏案工作導致我們身體多多少少會有小毛病，這時候在周末來場拓展器材訓練就更合適不過了，做些項目活動不僅可以使我們的身體得到鍛煉，還讓我們度過了一個有意義的周末!常見的拓展項目有信任背摔、模擬電網(wǎng)、孤島求生、齊心協(xié)力等。

不管是朝九晚五的上班族還是聞雞起舞的學生黨，似乎都有著長時間保持坐姿的客觀理由。再加上現(xiàn)代人對舒適程度的要求越來越高，導致人們在不知不覺中養(yǎng)成了能坐著就不站著的習慣。

小編希望在大家的工作之余有限的時間內(nèi)能夠通過拓展器材訓練來調節(jié)身心健康，保持身體的最佳狀態(tài)，不要過分勞累而影響到工作，而是保持旺盛經(jīng)歷去迎接工作。